Son conferencias en video diseñadas para brindarte recursos de autogestión, para que aprendas y te enriquezcas con temáticas prioritarias para tu bienestar individual.
Beneficios
Son gratuitas.
Están disponibles para verlos cuando te resulte mejor
Esta conferencia está enfocada en identificar las causas de la procrastinación y desarrollar estrategias prácticas para mejorar la gestión del tiempo, aumentar la productividad y fortalecer hábitos de estudio efectivos.
Esta conferencia está enfocada en comprender y enfrentar este fenómeno psicológico, caracterizado por la sensación de no merecer los logros obtenidos y el miedo constante a ser descubierto como un “fraude”. Identificarás las señales y causas del síndrome, así como sus efectos en la vida personal y profesional.
Esta conferencia te brindará la información necesaria para conocer a qué hacen referencia los primeros auxilios psicológicos, sus fases, pasos y cuestiones a evitar. También identificarás qué es una crisis psicológica y una situación de emergencia, mediante la implementación de estrategias que ayuden a su manejo.
Esta conferencia está diseñada para ayudarte a comprender las diferentes formas en que pueden manifestarse las conductas autodestructivas, tanto de forma directa como sutil. A través de la identificación de sus causas, manifestaciones y consecuencias, aprenderás a reconocer estos patrones en tu vida diaria y adquirirán estrategias efectivas para prevenirlos y transformarlos en acciones orientadas al autocuidado y bienestar.
Esta conferencia te proporcionará una profunda comprensión del estrés, sus fases y los impactos que tiene en la mente y el cuerpo. Se enfoca en identificar tipos de respuestas ante el estrés y aprender técnicas prácticas de manejo para enfrentar los desafíos diarios con mayor autocontrol.
